قبل ماراثون الثانوية العامة.. كيف تتغلب على رهبة الامتحانات ؟

مع اقتراب بداية امتحانات الثانوية العامة قدم الدكتور أحمد علام خبير العلاقات الأسرية والاجتماعية، عددًا من النصائح لطلاب الثانوية العامة 2023، وذلك حتى يتغلبوا على خوفهم وتوترهم قبل الامتحانات، مؤكدًا على أنه يجب التوقف عن إلحاح الطالب في المذاكرة أو أن يتداول الكلمات السلبية من المقيمين حوله وذلك حتى يستطيع التركيز على ما قام بمراجعته.

وأضاف الدكتور أحمد علام خلال حواره ببرنامج "صباح البلد"، أنه في بعض الأحيان يدخل الطالب الامتحان ولا يعرف كيف يحل أو يتذكر ما سيكتبه وذلك بسبب رهبه الامتحان التي تسبب له توتر، لذلك يجب تدريب الطالب على أن لا يتوتر.

وتابع خبير العلاقات الأسرية والإجتماعية، للقضاء على هذا التوتر خاصة ليلة الامتحان يجب على كل طالب بعد أن ينتهي من مذاكرته ومراجعته أن يحصل على فترة راحة قبل الامتحان قائلا :" البريك هو اللي هيمنع أي توتر".