أستاذ طب نفسي: المصيف لازم يكون كل 3 شهور لتحسين الصحة النفسية

أكد الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، أن الذهاب إلى المصيف له تأثير على الصحة النفسية، مشيرًا إلى أنه من المفترض الذهاب كل ثلاثة أشهر على الأكثر حتى يعزز الصحة النفسية.

وقال "حمودة": "ضغوط العمل بتخلى الجسم في حالة توتر وقلق، الجسم متأهب وبالتالى زيادة الكرتزون بسبب التوتر يدخل الشخص في اكتئاب، وضعف المناعة، ومن هنا الإنسان يحتاج من يومين إلى ثلاثة كل ثلاثة أشهر حتى يخفوا من ضغوط العمل".

وتابع: "مجرد السفر يحسن المزاج، في ناس بتروح تسافر وتجلس في الغرفة، لازم يتعرضوا لأشعة الشمس، عشان يقضوا على الاكتئاب، ويحسنوا المزاج، في بعض الدول بيروحوا مخصوص دول معينة عشان يحسنوا المزاج، بالتعرض للشمس، ودول عندهم أعلى معدل انتحار في العالم"، وجاء ذلك خلال استضافته مع الإعلامية سالى سالم، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس".

إقرأ أيضًا:

 بـ 21 مليون دولار.. كريستيانو رونالدو يهدي صديقته جورجينا أغلى منزل في البرتغال