ما علاج التسمم الغذائي في المنزل؟
كتب: رحاب سعودي
يعتبر التسمم الغذائي في المنزل من الأمور الشائعة التي قد تواجهنا في حياتنا اليومية، حيث يمكن أن يحدث نتيجة لتناول الطعام الملوث بالبكتيريا أو الفيروسات، وعلى الرغم من أن التسمم الغذائي يمكن أن يكون تجربة مزعجة ومؤلمة، إلا أن العديد من حالات التسمم يمكن معالجتها بنجاح في المنزل باتباع بعض الإجراءات البسيطة، ويرصد لكم موقع "العاصمة" كيفية علاج التسمم في المنزل.
ما علاج التسمم الغذائي في المنزل؟
1- يجب تجنب تناول الطعام والسوائل حتى يتم التحقق من حالتك من قبل الطبيب.
2- قم بالراحة واسترخاء الجسم للمساعدة في التعافي.
3- شرب كميات كبيرة من السوائل غير المحلاة لمنع الجفاف.
يمكن استخدام محاليل الإماهة المتوفرة في الصيدليات لاستعادة التوازن الكهربائي في الجسم.
4- في بعض الحالات، قد يكون من الضروري التخلص من السموم من الجسم من خلال القيء أو الإسهال. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء من هذا القبيل.
5- تأكد من غسل الأيدي بانتظام وتنظيف الأطعمة جيدًا لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي في المستقبل.
مدة العلاج من التسمم
في معظم الحالات، يتجه التسمم الغذائي نحو الشفاء خلال فترة تتراوح بين بضعة أيام إلى أسبوع دون الحاجة إلى تدخل طبي، ينبغي الانتباه إلى بعض العوامل التي قد تستدعي الرعاية الطبية الفورية، ومنها تأخر شفاء الأعراض أو استمرارها لأكثر من أسبوع، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة كامنة أكثر خطورة تتطلب التقييم والتدخل الطبي السريع في مثل هذه الحالات، ينبغي على الفرد المتأثر أو مرافقه التوجه إلى المركز الطبي لتقييم الوضع وتلقي العناية الطبية اللازمة، حيث يمكن للطبيب تقديم الإرشادات اللازمة وتحديد الخطوات المناسبة لتسريع عملية الشفاء ومنع حدوث مضاعفات.
أعراض التسمم الغذائي
أعراض التسمم الغذائي قد تتفاوت بين الأشخاص وتعتمد على نوع الكائن الحي السام أو الجرثومة المسببة للتسمم، ولكن من بين الأعراض الشائعة التي قد تظهر في حالة التسمم الغذائي في عام 2024:
1- الغثيان والتقيؤ: قد يشعر الشخص بالغثيان ويعاني من التقيؤ المتكرر بسبب التهيج الناتج عن السموم الموجودة في الطعام.
2- الإسهال: يمكن أن يصاحب التسمم الغذائي إسهال شديد، وهو رد فعل الجسم على محاولة التخلص من السموم.
3- آلام في البطن: قد يشعر الشخص بآلام حادة أو غير مريحة في منطقة البطن نتيجة للتهيج الناتج عن التسمم الغذائي.
4- الحمى: قد يرتفع درجة حرارة الجسم بسبب التهاب أو رد فعل مناعي على الجراثيم الموجودة في الطعام الملوث.
5- الإرهاق والضعف: قد يشعر الشخص بالإرهاق الشديد والضعف العام نتيجة لفقد السوائل والتغذية الناتج عن التقيؤ والإسهال.
6- صداع: قد يعاني الشخص المصاب بصداع شديد نتيجة للتهيج الناتج عن التسمم الغذائي.
7- تشويش في الوعي: في حالات التسمم الغذائي الشديد، قد يؤدي التهيج الشديد للجسم إلى تشويش في الوعي أو فقدان الوعي.
ماذا نشرب في حالة التسمم؟
1- الماء: يجب شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف، يمكن شرب الماء بصورة منتظمة على مدار اليوم.
2- محلول الإماهة: يمكن استخدام محاليل الإماهة المتوفرة في الصيدليات لاستعادة التوازن الكهربائي في الجسم، خاصة إذا كانت هناك فقدان كبير للسوائل نتيجة للتقيؤ والإسهال.
3- عصائر الفاكهة: توفر عصائر الفاكهة الطبيعية السوائل والسكريات التي يحتاجها الجسم، كما أنها قد تساعد في تهدئة المعدة.
4- الشاي الخفيف: يمكن شرب الشاي الخفيف بدون سكر لتهدئة المعدة وتوفير السوائل.
5- الزبادي: يمكن تناول الزبادي الطبيعي الخالي من السكر لتوفير البروبيوتيك وتهدئة المعدة.
