تحذير طبي: القهوة على الريق في رمضان قد تسبب الحموضة وارتجاع المريء
كتب: سماح غنيم
حذّر أطباء وخبراء تغذية من تناول القهوة على معدة فارغة خلال شهر رمضان، مؤكدين أن شربها قبل تناول وجبة الإفطار مباشرة قد يؤدي إلى تهيج المعدة وزيادة فرص الإصابة بالحموضة وارتجاع المريء.
وأوضح المتخصصون أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي تحفّز إفراز الأحماض في المعدة، ما قد يسبب شعورًا بالحرقة وعدم الراحة، خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة التي تكون فيها المعدة فارغة تمامًا.
كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي لدى الأشخاص الذين يعانون منه بالفعل.
وأشار الأطباء إلى أن تناول القهوة مباشرة بعد الأذان وقبل الطعام قد يسبب أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ وآلام المعدة، فضلًا عن زيادة الشعور بالغثيان لدى بعض الأشخاص.
وينصح الخبراء بضرورة كسر الصيام أولًا بتناول التمر والماء، ثم تناول وجبة الإفطار المتوازنة قبل شرب القهوة بمدة لا تقل عن 30 إلى 60 دقيقة، حتى تكون المعدة قد استقبلت الطعام بالفعل. كما يُفضّل عدم الإفراط في تناول القهوة خلال ساعات المساء لتجنب تأثيرها على النوم أو زيادة حموضة المعدة.
