«نبدأ بشوربة».. نصائح «هاني الناظر» وقت الإفطار في رمضان

وجه الدكتور هاني الناظر، أستاذ أمراض الجلدية، بعدد من النصائح للصائمين بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم،.

وأشار "الناظر"، من خلال منشور عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" قائلاً :"بفكر حضراتكم في رمضان نبدأ الإفطار دائما بشوربة ساخنة وليس بماء أو عصير أو مياة غازية باردة لأن سخونة الشوربة بتساعد على تدفق الدم للمعدة مما يساعد على قيامها بعملها بشكل جيد".

واستكمل نصائحه قائلاً :"نقلل من المخللات ونكثر من السلطة الطازجة ونضيف الليمون للسلطة وليس للشوربة الساخنة لأن الحرارة بتكسر فيتامين سي".

وتابع "الناظر" قائلاً :"ونقلل من الحلويات المسكرة ونكثر من الفاكهة الطازجة..نشرب كل ساعة كوب ماء من الإفطار وحتى السحور، لأن بذلك نمنع جفاف الجلد ونمنع كمان تكون الجلطات الدموية وتكون حصوات الكلى، وأجمل شئ نمشي بعد التراويح نصف ساعة يوم بعد يوم".