استشاري تغذية تقدم نصائح مهمة للراغبين في تناول الفسيخ والرنجة 

قدمت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري التغذية، مجموعة من النصائح المهمة للراغبين في تناول الفسيخ والرنجة، محذرة من تناول الأسماك المملحة بكميات كبيرة خاصة خلال الصيام.

وأضافت استشاري التغذية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، على قناة اكسترا نيوز: "هناك أشخاص عليهم الامتناع عن تناول الأسماك المملحة كالحوامل ومرضى القلب والكلى والنقرص، ومن يتناولها على الإفطار عليه تناول كميات كبيرة من المياه، وسلطة خضراء، مع وضع ليمون عليها".

وتابعت: "تناول الفاكهة التي تحتوي على بوتاسيوم كالموز والكنتالوب والبرتقال بعد تناول الأسماك المملحة، ولا يجب تناول مياه غازية عقب تناولها لأنها ستزيد من نسبة الحموضة، وإنما يجب تناول مشروبات عشبية كالشاي الأخضر والنعناع".

اقرأ أيضا:

«احذر الأتربة العالقة».. نصائح الأرصاد للمواطنين في شم...