هتخس من غير ما تحس.. 3 وصفات طبيعية لإنقاص الوزن بدون رجيم

كثير من السيدات  تبحث عن وصفات طبيعية للتخسيس بدون رجيم و دون الحاجة لحرمان نفسها من الاكل.

خلال السطور القادمة يعرض لكي "العاصمة" بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تطبيقها للحصول علي جسم رشيق.

أعشاب التخسيس، تعتبر واحدة من أهم الوصفات الطبيعية أثبتت فعاليتها، وظهرت النتائج من خلال تحقيق هدفها الرئيسي في غضون أيام قليلة

عصائر السموثي 

بالإضافة إلى أعشاب تنحيف الجسم ، ستجد بالتأكيد بعض فوائد العصائر المغذية والصحية لتقليل وزنك وتقليل حجم خصرك ، لذلك سوف نقدم وصفات عصير الأناناس والتوت للمساعدة في إنقاص الوزن.  

عصير الأناناس والتوت

المكونات (للشخص الواحد):

3 أونصات من خلاصة الفانيليا من الزبادي.

1 ملعقة كبيرة زبدة لوز

نصف كوب من التوت المجمد

 نصف كوب من الأناناس المجمد

كوب من الكرنب 

3/4 كوب ماء.

طرق التحضير: 

إضافة المكونات في الخلاط علي درجة  ارتفاع حتى تصبح مثل عصير الكثيف واستمتعي بطعم لذيذ وصحي.

أعشاب للتخسيس

الأعشاب معروفة بفوائدها وتحتوي على مواد عشبية طازجة، يتكون مزيج الاعشاب  التخسيس من 3 أنواع من الأعشاب الطبيعية المخصصة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم ، والقضاء على الكرش ، وفقدان الوزن والتخسيس السريع.

المكونات

ملعقة من الزنجبيل المطحون

ملعقة من القرفة المطحونة

ملعقة من الكمون المطحون

عصير الليمون الحامض

طرق التحضير:

اغلي  الزنجبيل والقرفة والكمون في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.

ارفعي من علي النار واتركيه ليبرد قليلا.

أضيفي عصير الليمون إلى المشروب أو عسل النحل لجعله حلو.

تناولي  قبل 30 دقيقة من الوجبة اليومية ، قبل الإفطار و الغداء و العشاء ، فإنه سيشعر بالشبع السريع ، وبعد فترة ستلاحظ نتائج مذهلة.

شوربات للتخسيس

وصفات شوربات مناسبة للتنحيف الوزن الزائد وحرق الدهون في الجسم.

المكونات:

600 جرام خيار مقشر و مقطع  صغير 

كوب من النعناع المفروم

1/4 كوب من الثوم المعمر مقطع صغير 

2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم

1 1/4 كوب زبادي قليل الدسم

1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة ملح;

قليل من الفلفل الأسود المطحون

طرق التحضير:

ضعي الخيار والنعناع والثوم المعمر والثوم في وعاء الخلاط واخلطيهم معا في خفاقة حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.

يسكب المزيج في وعاء كبير واضيفي لهم باقي المكونات. اترك الوعاء في الثلاجة لمدة 4 ساعات.