استشاري نفسي: النوم العميق ورشة صيانة للجسم

أكد الدكتور محمد المهدي، استشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر، على أهمية النوم العميق لصحة الإنسان وسلامة جسده وحمايته من الأمراض، قائلًا: "النوم العميق ورشة صيانة للجسم".

وقال الاستشاري النفسي، خلال حواره ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة سي بي سي: "النوم يعتبر ورشة صيانة للجسم لأنه ضروري جدا للإنسان لإصلاح التلف الذي يمر به الفرد خلال فترات اليوم".

وأضاف: "اُكتشف خلال الشهور الأخيرة أن هناك مادة تسمى (بيتا أمايلوين بروتين) وهي مرتبطة بالزهايمر وأصبحت موجودة لدى الكثيرين من الشباب الذين يعانون النسيان، وسميت بقمامة المخ".

وتابع: "هذه المادة تعوق التواصل بين خلايا المخ والجهاز العصبي والجسم بأكمله، فهي تُزال في أثناء النوم العميق، لأن النوم العميق يساعد على تحويل الذاكرة القصيرة إلى ذاكرة طويلة المدى، بينما النوم الحالم له وظيفة مهمة جدا في توازن الإنسان".