استشاري التغذية: علينا الحذر من تناول التين الشوكي بكثرة لما به من أضرار

قالت الدكتورة هبة عصام استشاري التغذية إن لـ التين الشوقي فوائد وأضرار التي من الممكن أن تؤدي إلى أذى الجسم إذا لم نتناولة بكميات معقولة.

وأكدت عصام، خلال برنامج "8 الصبح"، الذي يبث على قناة "dmc"، على أن أي طعام إذا كان فاكهة أو نوع آخر إذا تم تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى أضرار كبيرة في جسم الإنسان، فيجب أن نتزن في تناول أي طعام.

وأوضحت أن للتين الشوكي فوائد كثيرة كذلك لجسم الإنسان حيث يعد من الفاكهة الصيفية، ويحتوي التين الشوكي على فيتامين "c"، كما يحتوي على مضادات للأكسدة تكون جيدة جداً للجسم، ويعمل التين الشوكي على تقليل ضغط الدم، ويحتوي على ألياف مهمة جداً وبنسبة عالية.

وأضافت الدكتورة هبة أن التين الشوكي يحتوي على سعرات حرارية قليلة، وبهذا يعمل على خسارة الوزن، ولكنها حذرت من الإكثار من تناوله حيث يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجسم مثل : تقليل السكر في الدم، وأيضاً مشاكل بالأمعاء ويسبب الإمساك.

أقرأ أيضاً.. أمين الفتوى: يجوز للمرأة المتزوجة «النمص» ولها...