عميد معهد السكر : التوازن في الطعام هو السبيل الوحيد للإبتعاد عن السمنة
كتب: فاطمة أبوالنجا
أكد هشام الحفناوي، عميد معهد السكر الأسبق، على أن التوازن في تناول الطعام مهم للغاية، حيث لا يمكننا تجنب تناول أطعمة معينة ولكن يمكننا التقليل منها ليس أكثر.
وأوضح الحفناوي، في برنامج "صباح الورد" الذي يبث على قناة "العاشرة"، أن فكرة منع تناول أطعمة معينة تؤثر على صحة الإنسان، لذلك ننصح المواطنين بتناول الأطعمة المتوازنة حتى لا يتأثر الجسم ويفقد قوته.
وقال عميد معهد السكر الأسبق، إن الحد المسموح به من تناول السكر يوميا هو 3 ملاعق فقط حتى لا يصاب الأفراد بالسمنة وزيادة الوزن، وحذر من تناول السكر قبل النوم.
أقرأ أيضاً.. الهلال الأحمر يرد على مزاعم «بسكويت مساعدات غزة...
