قائمة بـ«7» مشروبات صحية تُخلصك من «سموم» أكلات العيد «الدسمة»
كتب: رحاب جمعة
مع انتهاء عيد الفطر المبارك، يجد الكثيرون أنفسهم قد استمتعوا بأطعمة العيد الدسمة مثل الفسيخ والرنجة، ما يدفعهم للبحث عن طرق للتخلص من السموم التي قد تتراكم في الجسم.
مشروبات منعشة وفعّالة يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل
وفي هذا السياق، يأتي دور المشروبات الصحية التي تعمل على تطهير الجسم وتعزيز الصحة العامة. إليكم سبع مشروبات منعشة وفعّالة يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل:
1. ماء منقوع بالليمون والنعناع: يُعتبر هذا المشروب الحمضي والمنعش خيارًا رائعًا لبدء رحلة التخلص من السموم، حيث يُضاف إلى إبريق من الماء شرائح الليمون الطازجة وحفنة من أوراق النعناع.
2. عصير التخلص من السموم الأخضر: يمكن مزج السبانخ أو الكرنب مع الخيار والكرفس وماء جوز الهند للحصول على عصير مليء بالمغذيات والفيتامينات.
3. مبرد الخيار والزنجبيل: تُجمع شرائح الخيار والزنجبيل الطازج في إبريق من الماء لتكوين مشروب منعش ومهدئ يساعد على الهضم ويقلل الالتهاب.
4. ماء التوت المضاد للأكسدة: يمكن مزج التوت مع الماء وعصرة من الليمون للحصول على مشروب غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تحييد الجذور الحرة في الجسم.
5. شاي الكركم للتخلص من السموم: يُحضر كوب من الماء الدافئ مع إضافة الكركم المطحون والفلفل الأسود والعسل، حيث تُعزز خصائص الكركم الصحية عملية الهضم وتساعد على تطهير الكبد.
6. ماء الأناناس وجوز الهند: يمزج الأناناس الطازج مع ماء جوز الهند للحصول على مشروب استوائي يرطب الجسم ويعزز عملية الهضم.
7. ضخ السموم العشبية: يمكن انقاع الأعشاب المزيلة للسموم مثل جذر الهندباء والقراص والبابونج في الماء الساخن للحصول على منقوع عشبي يدعم وظائف الكبد وينظف الجسم.
باختيار أي من هذه المشروبات، يمكن للأشخاص الاستمتاع بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم وتحسين صحتهم بعد أيام الاحتفال بالأطعمة الدسمة في عيد الفطر.
أقرأ أيضًـــــــــــــــــــــــــــــــــــا:
