«ندعمها نفسيًا».. شروط صيام الأم المرضعة في رمضان

مع بداية شهر رمضان يحرص الجميع على أداء فريضة الصيام، ومن بين هؤلاء الأمهات التي لازلن يرضعن أبنائهن، لهذا جمعنا لكل أم مرضعة الممنوعات التي يجب أن تتجنبها حتى لا تضر نفسها أو طفلها.

شروط صيام الأم المرضعة

قال دكتور محمد دسوقي، طبيب أطفال، أن هناك 5 تعليمات يجب أن تتبعهم أي أم مرضعة حتى لا يقل الحليب ويتضرر الطفل الرضيع.

أولا: الابتعاد عن المنبهات وهي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة، النسكافيه، المشروبات الغازية والشيكولاتة، وذلك لأن تلك المشروبات مدرة للبول فتفقد فيها الأم من جسدها الكثير من السوائل في تلك الأثناء فبالتالي يؤثر ذلك في النهاية في تقليل اللبن، وفي حال إدمان أي أم لأي من تلك المشروبات فكوب واحد في اليوم لن يسبب ضررًا كبيرًا.

ثانيًا: التقليل من تناول الحلويات أو الابتعاد عنها نهائيً وذلك لأن المسكرات تسبب العطش وايضًا تزيد من الوزن لأنها تمد الجسم بسعرات حرارية فارغة.

ثالثًا: الابتعاد عن الأكلات الحادقة، أو المقلية، لأن ذلك يتسبب في زيادة العطش، كما أن طعم لبن الأم سيتغير في غم الطفل نتيجة لتلك الأطعمة.

رابعًا: الابتعاد عن أي إجهاد بدني شديد طوال فترة الصيام، لأن هذا الأمر يتسبب في فقدانك السوائل الموجودة في جسمك وبالتالي يقل اللبن.

خامسًا: الابتعاد عن الحالة النفسية السيئة، لأن الحالة النفسية السيئة تتسبب في قلة لبن الأم، لذلك يجب على الزوج ووالدته أن يقدموا الدعم النفسي للأم المرضع التي تصوم شهر رمضان.