في الثانوية العامة.. أسباب شعور الطلاب بالإرهاق ليلة الامتحان 

كشف الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية، أسباب شعور الطلاب بالإرهاق ليلة الامتحان، تزامنًا مع امتحانات الثانوية العامة 2023 التي تجري حاليًا.

وقال الاستشاري النفسي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج التاسعة والمذاع عبر قناة  الأولى المصرية، إن الإرهاق والتعب الجسدي الذي يشعر به طلاب الثانوية العامة ليلة الامتحان، ناتج عن مشاعر القلق والتوتر التي تسيطر عليهم خلال هذه الفترة.

وأضاف: "علاج الأرق يكون يكون عن طريق دعم الصحة النفسية والتخلص من الضغط النفسي والعصبي الذي يسيطر عليهم، والحرص على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على قيم غذائية يحتاجها الجسم، إلى جانب تناول الفاكهة وبعض أنواع الحلويات مثل الشوكولاتة التي تساعد في إفراز هرمون السعادة".

اقرأ أيضا:

صديق الشعراوي: الشيخ الجليل لم يكن متطرفًا