لمرضى السكري.. دراسة: النوم العميق يضبط معدلات السكر بالدم

كشفت دراسة حديثة لمجموعة من المتخصصين في طب الأعصاب وعلم النفس بجامعة كاليفورنيا، أن النوم العميق يضبط معدلات السكر بالدم، مؤكدة أنه يمكن الاستفادة من النوم وسيلة علاجية غير مؤلمة لمساعدة مرضى ارتفاع السكر.

وأشارت الدراسة إلى أن قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري، موضحة أن الموجات التي تصدر عن مخ الإنسان خلال النوم العميق يمكنها ضبط حساسية الجسم لمادة الأنسولين، مما يحسّن قدرة الجسم على ضبط معدلات السكر بالدم في اليوم التالي.

وقالت: "هذه الموجات المتزامنة تشبه الإصبع الذي يحرك قطعة الدومينو بحيث تصنع تفاعلات متسلسلة تنتقل من المخ إلى القلب، ثم تغير طريقة تفاعل الجسم مع السكر بالدم، وهذه الموجات تتنبأ بأي زيادة في حساسية الجسم لهرمون الأنسولين، مما يساعد في خفض معدلات الجلوكوز بالدم".

وقام الفريق البحثي خلال الدراسة بقياس موجات المخ الخاصة بمجموعة تضم 600 شخص خلال نومهم، وسجلوا معدلات الجلوكوز بالدم خلال اليوم التالي، ووجدوا نتائج تمثل تطورا مثيرا لأنها تثبت إمكانية الاستفادة من النوم وسيلة علاجية غير مؤلمة لمساعدة مرضى ارتفاع السكر في الدم والفئة الثانية من مرض السكري.

اقرأ أيضا:

لو بتعمل ريجيم.. اعرف الدهون المفيدة لصحتك