خبيرة التغذية العلاجية: عدم تناول البروتين يؤدي إلى زيادة الوزن
كتب: فاطمة أبوالنجا
أكدت سندس مصطفي، خبيرة التغذية العلاجية، أن هناك عوامل تساعد على زيادة الوزن، حتى ولو كانت كمية الطعام اليومية قليلة، ومنها على سبيل المثال عدم تناول بروتين كاف، وكذا الجلوس لفترات طويلة.
وقالت مصطفي، في برنامج "مطبخ البلد"، الذي يبث على قناة "صدي البلد"، إن هناك مشكلات الغدة، ومقاومة الأنسولين من أسباب زيادة الوزن، وكذا قلة الحركة.
وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية، أن توقيت الطعام باليوم، يعد من أسباب زيادة الوزن، وحذرت من تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً
أقرأ أيضاً.. عضو شعبة السيارات: السيارات الصينية الكهربائية...
