فوائد النعناع المغلي للجسم
كتب: ندى جمال
يُعتبر النعناع من الأعشاب العطرية المنعشة والمفيدة للجسم، واستخدام النعناع المغلي كمشروب يعود إلى قرون عديدة، ويستعرض لكم موقع "العاصمة" فوائد النعناع المغلي للجسم، وذلك في التقرير التالي.
فوائد النعناع المغلي للجسم
يتمتع النعناع بخصائص صحية مذهلة، وفقًا لما نشره موقع "food.ndtv"، حيث يتم استخدامه لأغراض طبية وتجميلية، ويعد النعناع المغلي مشروبًا شهيرًا ومفضلًا في مختلف الثقافات، وجاءت فوائد النعناع المغلي للجسم، كالتالي:
تعتبر الفوائد الصحية للنعناع المغلي متعددة ومتنوعة، سواء كانت للجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو الجهاز العصبي. إليكم بعض الفوائد الرئيسية لاستهلاك النعناع المغلي:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساعد النعناع المغلي في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات. يحتوي النعناع على مركبات تساعد في تهدئة العضلات الملساء في الأمعاء وتعزيز عملية الهضم بشكل عام.
2. تخفيف الغثيان والقيء
يعتبر النعناع المغلي علاجًا فعالًا للغثيان والقيء. يحتوي النعناع على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التهيج الناتج عن الغثيان والقيء.
3. تهدئة الجهاز التنفسي
يحتوي النعناع المغلي على خصائص مضادة للتهيج والاحتقان، مما يجعله مفيدًا لتهدئة الجهاز التنفسي. يمكن استنشاق بخار النعناع المغلي لتخفيف الاحتقان الناجم عن نزلات البرد والتهاب الحلق.
4. تحسين الذاكرة والتركيز
يعتبر النعناع المغلي منشطًا طبيعيًا للدماغ، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. يمكن تناول النعناع المغلي قبل الدراسة أو الأنشطة التي تتطلب تركيزًا عاليًا لتعزيز اليقظة العقلية.
5. تهدئة الجهاز العصبي
يعتبر النعناع المغلي مهدئًا طبيعيًا للجهاز العصبي. يساعد النعناع في تخفيف التوتر والقلق والاضطرابات النوم، ويمكن أن يساعد في تحسين النوم العميق والاسترخاء العام.
6. تحسين صحة الجلد
يحتوي النعناع المغلي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد في تعزيز صحة الجلد. يمكن استخدام النعناع المغلي كمغسل للوجه أو في تحضير قناع للبشرة لترطيبها وتهدئتها.
7. تعزيز صحة الشعر
يحتوي النعناع المغلي على مركبات تعزز صحة فروة الرأس وتحسن نمو الشعر. يمكن استخدام المغلي من النعناع كمغسل للشعر أو في تحضير خلطات لتعزيز نمو الشعر وتقويته.
