مدرب تنمية ذاتية يقدم نصائح نفسية للتعامل مع أحداث الفترة الحالية
كتب: رحاب جمعة
قدم أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، عددًا من النصائح النفسية المهمة للتعامل مع أحداث الفترة الحالية.
أكد البهي أن ما يحدث في غزة يؤثر على نفسية الناس في جميع أنحاء العالم، وأنه من الضروري أن يعمل الفرد على التعافي الذاتي ليتمكن من التعايش مع تلك الأحداث.
وأوضح البهي أنه يجب تجنب متابعة الأخبار على مدار اليوم والتركيز على اختيار مصدر واحد موثوق للحصول على الأخبار. كما ينصح بتجنب الأخبار المضللة التي تنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
وشدد البهي على أهمية استخدام الذكاء العاطفي في التعامل مع الوضع الحالي، وعدم السماح للمشاعر السلبية بالسيطرة على الصحة النفسية. كما أشار إلى أن تقديم الدعم لأهالي غزة يعتبر أفضل طريقة لعدم الشعور بالعجز في مساعدتهم.
طوال الفترة الماضية هناك ضغط من المجتمع الدولي لوقف إطلاق النار ولكن نتنياهو له رأي آخر للتعرف على التفاصيل أنقر هنا:
