أطعمة صحية في اللانش بوكس.. تعرفي عليها
كتب: فاطمة أبوالنجا
تواجه الأمهات العديد من المشاكل بسبب اللانش بوكس، حيث يصعب على الكثير منهن اختيار الطعام المناسب للأطفال ولا يعلمن محتويات الطعام الصحي.
لهذا نقدم لهن قائمة بالطعام الصحي الذي يجب أن يوضع في لانش بوكس الأطفال، في السطور الأتية:
الخضار مثل الجزر والبنجر والطماطم والخيار.
الفواكه المجففة.
الفاكهة بجميع أنواعها مثل التفاح والفراولة والموز.
بان كيك.
ساندويتش جبن مع الطماطم والخيار ويمكنك صنع أشكال عديدة بهذه المكونات.
بيضة مع شرائح خيار وطماطم وفليفلة ملونة.
بيضة أومليت بالخضار.
عصائر طبيعية.
أقرأ أيضاً.. «تتألق بمعطف أحمر».. شاهد أحدث إطلالة للأميرة...
