طرق غريبة للتخسيس.. تعرف عليها
كتب: فاطمة أبو النجا
يوجد العديد من الأساليب والطرق المثيرة للاهتمام التي يزعم البعض أنها تساعد في فقدان الوزن، ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن بعضها قد يكون غير فعال أو غير آمن.
لذلك، يُوصى دائمًا بالتشاور مع متخصص في التغذية قبل تجربة أي وسيلة غير تقليدية للتخسيس.
طرق غريبة للتخسيس
1. حزام التخسيس:
يتم الترويج لحزامات التخسيس كأدوات لحرق الدهون في مناطق محددة من الجسم عن طريق توليد حرارة، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية قوية تثبت فعالية هذه الأجهزة في فقدان الوزن.
2. الجوارب التخسيسية:
يُزعم أن ارتداء جوارب التخسيس يساعد في تحفيز الدورة الدموية وحرق الدهون في الساقين، ومع ذلك، لا توجد أدلة قوية تدعم فعالية هذه الجوارب في فقدان الوزن.
3. الأحزمة الاهتزازية:
تدعي الأحزمة الاهتزازية أنها تساعد في تفتيت الدهون من خلال الاهتزاز، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية قوية تدعم فعالية هذه الأحزمة في خفض الوزن.
4. الحمية السائلة فقط:
تشمل هذه الحمية تناول السوائل فقط وتجنب الطعام الصلب تمامًا، وعلى الرغم من أنها قد تؤدي إلى فقدان وزن سريع في البداية، إلا أنها ليست صحية أو مستدامة على المدى الطويل وقد تؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية.
