تعرفي على عوامل تسبب تساقط للشعر.. وخطوات العلاج
كتب: فاطمة أبوالنجا
تواجه الكثير من السيدات والفتيات مشكلة تساقط الشعر، وترجع هذه المشكلة إلى عدة أسباب يجهلها الكثيرون، ولكن من المهم التعرف على تلك العوامل التي قد تسبب تساقط الشعر وتجنبها للحفاظ على صحته، وقد كشف موقع "هيلثي" عن عدد من هذه العوامل التي يجب تجنبها، ومنها:
عوامل تسبب تساقط للشعر
التوتر والضغط النفسي:
يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي على صحة الشعر ويسبب تساقطه، لذا يجب الحرص على تقليل التوتر والاهتمام بالراحة النفسية.
التعرض المفرط للحرارة:
يجب تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر بدرجات حرارة عالية باستمرار لتفادي تلف الشعر.
المعالجات الكيميائية القاسية:
يجب الحذر من التعامل المفرط مع المواد الكيميائية التي قد تتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
التغذية غير المتوازنة:
يجب تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر.
التعرض المفرط لأشعة الشمس:
يجب حماية الشعر من التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس.
التدخين:
يجب الامتناع عن التدخين للحفاظ على صحة الشعر والجسم.
التعامل العنيف مع الشعر:
يجب تجنب التصفيف العنيف والتمشيط بقوة لمنع تلف الشعر.
قلة العناية بفروة الرأس:
يجب الاهتمام بنظافة فروة الرأس وتنظيفها بانتظام.
قلة الترطيب:
يجب ترطيب الشعر بشكل منتظم للحفاظ على صحته.
تلوث البيئة:
يجب غسل الشعر بانتظام لإزالة الأوساخ والشوائب التي يتعرض لها بسبب التلوث البيئي.
تجنب هذه العوامل والاهتمام بصحة الشعر بشكل عام سيساعدك في الحفاظ على شعر صحي وجميل.
أقرأ أيضاً.. مليارات من حشرات الزيز تهدد الولايات المتحدة.....
