لو بتحب تسلي وقتك.. 5 فوائد مهمين لـ«اللبان» الخالي من السكر!

يمضغ معظم الأشخاص اللبان من بابا التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للبان فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يوميا.

فوائد مضغ اللبان يوميا كالتالي:

زيادة التركيز

يساعد مضغ اللبان أثناء وقت الشغل أو السواقة على تدفق الدم للدماغ وتقليل إفراز هرمون الكورتيزول، وبالتالي زيادة التركيز وتحفيز الذاكرة.

تحمي الأسنان

نصحت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ اللبان لمدة 20 دقيقة بعد كل وجبة، لأنها بتزود اللعاب وبتقلل من التهاب الأسنان ومن طبقة البلاك، والترسبات وبتعزز مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف.

التقليل من غثيان الحمل

يحافظ مضغ اللبان على مستوى السكر في الدم، ويعمل على تنشيط الرحم.

يقلل من التوتر والإجهاد

يساعد مضغ اللبان على التقليل من هرمون التوتر، والكورتيزول كما يعمل على تزويد الإحساس بالهدوء.

التقليل من الحرقة والارتجاع المريئي

يعمل مضغ اللبان على التقليل من الحرقة والارتجاع المريئي خاصة مع تناولها بعد الوجبات الثقيلة.