لمواجهة الحر الشديد.. مشروبات ترطب الجسم وتمنحه الانتعاش

بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة الشديد اليوم السبت، والتي تؤثر عادة بالسلب على نشاط الجميع وأداء وظائفهم، لرغبتهم في الاستحمام أو تناول المشروبات المثلجة في كثير من الأوقات، هناك مجموعة من المشروبات التي تمنح الجسم الشعور بالانتعاش.

ووفقًا لموقع "Health Line"، نقدم مجموعة من المشروبات التي تساعدك على ترطيب جسمك لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، وهي:

عصير المانجو 

يعد عصير المانجو من أكثر المشروبات الشهية التي يفضلها الكثيرون، نظرا فوائدها المذهلة، واحتوائها على فيتامينات وعناصر غذائية تمد الجسم بالنشاط والطاقة.

الحليب البارد

يعتبر الحليب البارد من المشروبات التي تتميز بقدرتها الكبيرة على ترطيب الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يساعد على الحد من التعرق، مع منح الجسم الانتعاش لفترات طويلة.

عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على كمية كبيرة من الماء التي تساعد على ترطيب الجسم، فضلًا على احتواء البرتقال على فيتامين سي الذي يساعد في الحد من نسبة التعرق التي يفرزها الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.

عصير القصب

يعتبر عصير القصب من أكثر المشروبات الشائعة في المجتمع المصري خاصة خلال فصل الصيف، نظرًا لاحتوائه على فوائد متنوعة يحتاجها الجسم.

عصيرالمشمش

يساعد عصير المشمش على ضبط معدل ضغط الدم، كما يعد من أكثر المشروبات التي تنعش الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة.