بالتزامن مع بدء فصل الصيف.. تعرف على كيفية مواجهة الحرارة في المنزل
كتب: منى صموئيل
بالتزامن مع بدء فصل الصيف الثلاثاء المقبل، تشهد أغلب المناطق ارتفاع شديد في الحرارة، ما يشكل خطرا على صحة الإنسان، إلى جانب الإصابة بضربات الشمس التي تعد من الإصابات الخطيرة، وتندرج تحت قائمة الحالات الحرجة، لذا توجه "العاصمة" نصائح من شأنها تفادي حرارة فصل الصيف في المنزل.
الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة في فترة الظهيرة وحتى 5 مساءً
شرب الماء والسوائل بنسبة كبيرة
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة
الاعتماد على المظلة أو ارتداء غطاء واقي للرأس
عدم الجلوس في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية
تجنب المأكولات الدسمة والمشروبات الساخنة
تجنب المجهود البدني الزائد
