«5» نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة للاستمتاع بالعيد و«المذاكرة كمان»

تزامن عيد الأضحى هذا العام مع امتحانات الثانوية العامة، وهي الفترة التي يزيد فيها الضغط على الطلاب، لرغبتهم في الاستمتاع بإجازة العيد دون إهمال المذاكرة، لذا نقدم في السطور التالية، عدد من النصائح البسيطة للاستمتاع بالعيد وإنجاز المهام الدراسية كالآتي:

 امنح نفسك يوم العيد إجازة

خصص يوم العيد للاستمتاع مع الأسرة دون مذاكرة، لأن ذلك يساعدك على استعادة نشاطك وتركيزك.

وضع جدول المذاكرة

ضع جدول للمذاكرة خلال أسبوع العيد؛ لأنه يساعدك على تنظيم أمورك وتحديد المهام المطلوب إنجازها بسهولة في إجازة عيد الأضحى.

الجلوس في مكان هادئ

في الأعياد تزيد التجمعات العائلية، وحتى لا تتأثر بهم يمكنك الجلوس في مكان هادئ في المنزل بعيدًا عن ضجيج الأقارب والأصدقاء.

الحصول على قسط من الراحة

ينصح بالحصول على قسط من الراحة بين كل ساعتين من المذاكرة، لاستعادة نشاطك وحيويتك، وحتى تستطيع الإقبال على المذاكرة مرة أخرى بكل تركيز.

تجنب الأكلات الدسمة

لابد من تجنب جميع أنواع الأكلات الدسمة التي تؤثر على التركيز وصحة الدماغ بشكل عام، وتناول كميات كبيرة من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساعد على التركيز.