«النوم».. سر جمال جينيفر لوبيز في سن الخمسين

أثارت النجمة العالمية جينيفر لوبيز فضول الكثيرات من النساء اللواتي يرغبن في معرفة الروتين الجمالي الذي يجعلها تبدو كشابة ثلاثينية في العقد الخمسين من عمرها، حيث ظلت لسنوات طويلة تلفت أنظار الجميع برشاقتها وجمالها وشبابها.

وفقًا لموقع" dailymail"، كشف سر استطاعة نجمة هوليوود وأيقونة الجمال الأمريكية المحافظة على بشرتها وشبابها والذي جاء كالآتي..

أوضحت "لوبيز" أنها تصر على النوم لمدة من سبع إلى تسع ساعات على الأقل، حيث تكون أكثر فاعلية بالنسبة لها من أي مرطب باهظ الثمن وهو جزء أساسي من نظام جمالها، مؤكدة أن حصولها على ليلة نوم هانئة هو سر جمالها المطلق.

في الآونة الأخيرة، كشفت نجمة هوليوود أنها شعرت بالإرهاق الذي أدى إلى نوبات ذعر مُعقدة، ما جعلها أن تعقد العزم على البدء في عيش نمط حياة أكثر صحة، حيث قالت: "منذ ذلك الحين، حاولت أن أعيش حياة صحية ومتوازنة للغاية.. عندما كنت أنام أكثر وأعتني بنفسي، أدركت أن الأمر يتعلق بالمحافظة على الحياة مقابل مكافحة الشيخوخة".

واختتمت "جينيفر" بقولها: أحيانًا أستيقظ وأقول: يا إلهي! لقد فقدت للتو 10 سنوات من وجهى"، وذلك بعدما أصبحت تنام بشكل جيد.

أقرأ المزيد: «كل ما تكبر تحلى».. جينيفر لوبيز تحتفل بعيد ميلادها الـ53