منها التعرق.. تعرّف على أعراض نوبة الهلع
كتب: خلود عادل
تأتى نوبات الهلع بدون سابق إنذار، فقد تأتي عندما يشعر الفرد بخوف شديد ويصاحبها تسارع ضربات القلب أو ضيق التنفس أو الغثيان، ومنها نوبات متوقعة مثل أن يعاني الشخص من فوبيا من شيئ ما فتأتي النوبة من ضغوطات خارجية ، أو نوبا غير متوقعة وتأتي بدون سبب واضح .
لا يشترط أن يعاني الشخص من اضرابات عقلية او نفسية اذا اصاب بنوبات الهلع لمرة واحدة، ولكن إذا حدثت أكثر من مرة بشكل متكرر فهذا الشخص يعاني من حالة صحية عقلية مثل "ضطراب الوسواس القهري أو اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب القلق العام "وكلها تؤدي إلى تحفيز جهازك العصبي السمبثاوي، مما يؤدي إلى استجابة "القتال أو الهروب" التي تواجهها عند مواجهة الخطر.
ومن أعراض نوبات الهلع ما يلى:
ألم صدر
صعوبة في البلع
صعوبة في التنفس
ضيق في التنفس
فرط التنفس
ضربات قلب سريعة
شعور بالاغماء
الهبات الساخنة
قشعريرة
تهتز
التعرق
غثيان
آلام في المعدة
تنميل
الشعور بأن الموت يقترب
وتلك الاعراض التي تصل الى ذروتها بعد حوالى 10دقائق ،وقد تشمل عرض واحد او اكثر في نفس الوقت.
