يقضي على البرد ويساعد في التخسيس..فوائد «الحضن» في الشتاء

الكثيريون يعتقدوا أن الحضن ما هو إلا وسيلة للتعبير عن الحب بين الأحبة فقط أو بين الطفل وأهله، ولكن علماء النفس أكدوا أن الحضن هو أكثر وسيلة للتواصل بين الأفراد من دون كلام لما يوفره من راحة ودعم وطمأنينة، كما أن الأحضان تقيك من البرد والسمنة.

ما هي فوائد الحضن للصغار والكبار

وفقًا لما نشره موقع"thehealthy" «العاصمة» يستعرض لكم فؤائد الحضن للصغار والكبار.

التخلص من الاكتئاب والتوتر

الحضن يساعد الأشخاص على التخلص من الاكتئاب والتوتر، وفي دراسة في "PLoS On " نشرت عام 2018 وجد الباحثين أن المشاركين في الدراسة والذين كانوا يتعانقون كانوا أكثر قدرة على التعامل مع أي حدث مرهق، وكانوا يستعيدون قوتهم بشكل أسرع من الذين لا يتعانقوا.

الحضن يقلل الشعور بالألم

حسب دراسة نشرت في 2018 في " PNAS" أن الأحضان تقلل الشعور بالألم حيث أن الوصول إلى أحد أفراد أسرتك عندما تكون في حالة ألم جسدي هو رد فعل للتقليل من الشعور بالألم.

الحضن يجعلك تتفهم حقيقة مشاعرك

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Personalality and Individual Differences" الخبراء أكدوا أن الأحضان تساعد على فهم المشاعر الخاصة بك بشكل أفضل

نوم عميق

الحضن يعمل على ارتفاع ملحوظ في مستوى الأوكسيتوسين الذي يساعد على النوم أسرع وأهدى..هذا ما وضحته الدكتورة فيليكوفا القائنة على استطلاع رأي أكد فيه 60% ممن شاركوا في الاستطلاع أن حضن شريك الحياة قبل النوم له تأثير إيجابي على نومهم.

الحضن يقضي على الوزن الزائد

الحضن بيعمل على استرخاء الجسم وهدوءه، ييما يقلل من الطاقة المبعوثة في التوتر، فالجسد يكون في راحة وهذا يجعل الجسم يستغل تلك الطاقة في الهضم الصحيح وهذا في النهاية يخلص الجسم من الوزن الزائد من دون أي جهد.

الحضن يحارب نزلات البرد

عدد من الدراسات أجريت تؤكد أن الحضن يقلل من نزلات البرد ولم يكون لديهم أي أعراض عدوى، حيث أن الأحضان تقلل هرمون الإجهاد في جهاز المناعة وتزيد من الهرمونات التي تنظم عمل الخلايا المناعية.