تؤدي للوفاة.. تعرف على أعراض «ضربة الشمس» والأسباب والإسعافات الأولية

يبدأ فصل الصيف الثلاثاء المقبل، ومع ارتفاع درجات الحرارة تحدث ضربات الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، ويعجز الجسم عن تبريد نفسه والسيطرة على درجة الحرارة.

وتنتج ضربة الشمس عند التعرض لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة من الوقت، كما تعد حالة طارئة تستدعي طلب الرعاية الطبية الفورية وإجراء الإسعافات الأولية لها، وإذا لم تعالج بصورة سريعة فمن الممكن أن تؤدي لمضاعفات صحية عديدة تسبب تلفاً للأعضاء الحيوية في الجسم، وربما تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.

وتستعرض "العاصمة" أعراض ضربة الشمس، وأسبابها، والإسعافات الأولية للوقاية منها كالآتي:

أعراض ضربة الشمس:

درجة حرارة أعلى من 39 درجة مئوية.

 احمرار جلد الوجه، ويصبح ساخن وجاف (بدون تعرق).
 التعب الشديد.
 شعور قوي بالعطش.
 صداع شديد.
الدوخة، وفقدان الوعي والتشنجات.
 الغثيان/ أو القيء.
 سرعة التنفس، وسرعة دقات القلب.

أسباب ضربة الشمس:

تحدث ضربة الشمس لسببين رئيسيين هما:

التعرض لأجواء حارة

 قد تسبب درجات الحرارة المرتفعة ضربة شمس لمختلف الأعمار، دون ممارسة أي نشاط بدني فبمجرد وجودهم في بيئة ذات جو حار قد يصابون بضربة شمس، ويزداد هذا الخطر مع قلة شرب السوائل أو ارتداء ملابس ثقيلة تمنع وصول الهواء للجسم.

ممارسة الأنشطة البدنية في الطقس الحار

تزيد ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني في جو حار من احتمالية الإصابة بضربة شمس، وقد يؤدي تجاهل بعض الأشخاص أعراض ضربة الشمس المبكرة إلى تفاقمها.

الإسعافات الأولية لعلاج ضربات الشمس:
 

الاستحمام بالماء البارد يعد من أفضل الحيل الصحية.

جلوس الشخص في مكان جيد التهوية.

رفع قدمي المصاب قليلا يساعد بشكل ملحوظ في تهدئة الحالة.

إعطائه الكثير من السوائل وخاصة الماء، والعصائر الطازجة.

عمل كمادات باردة حول الإبطين والرقبة.

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.