مفيدة شيحة تقدم نصائح ذهبية لتخطي الصدمات العاطفية .. فيديو
كتب: منى صموئيل
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، عدة نصائح لتخطي الصدمات العاطفية، في برنامجها الستات، المذاع عبر قناة «النهار وان»، مساء اليوم الأحد.
وأضافت شيحة، أن السؤال المهم كيف تتخطي الصدمات العاطفية؟ ، وتابعت: الصدمات العاطفية تكون صعبة نفسيا ومعنويا على الشخص ويجب التعامل مع الأمر بطريقة معينة.
وأضافت، "أولا محتاجين الاعتراف بالهزيمة، وأقول لنفسي أنا اتهزمت، والتعامل مع الأمر بهدوء وثقة وعقل".
وتابعت، "تخطي الأزمة هو الانتصار الحقيقي، وإنك تطلع من الأزمة أمرا في غاية الأهمية بلا شك".
وأكملت، "متخليش قلبك على حساب حياتك وكرامتك، وعدم الاستسلام للحزن، والقيام بنشاطات مثل الرياضة أو أي شيء اخر لإخراج الطاقة والغضب من داخلك".
