روشتة الصحة للوقاية من التقلبات الجوية.. نصائح مهمة جدًا

قدمت وزارة الصحة والسكان، روشتة صحية تشمل عددًا من النصائح المهمة للمواطنين للوقاية من التقلبات الجوية، بالتزامن مع موجة الطقس الغير مستقرة التي تشهدها البلاد، خلال الفترة الحالية قبل دخول فصل الصيف رسميًا، وفيما يلي نستعرض نصائح وزارة الصحة للوقاية من التقلبات الجوية، التي أعلن عنها الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان.

وأشار متحدث الصحة إلى أن التقلبات في الطقس تؤدي إلى مضاعفات لدى مرضى الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية، وتزداد حدة أعراض التهابات الجيوب الأنفية في الفصول الانتقالية وهما فصلي الخريف والربيع بسبب التقلبات في درجات الحرارة على مدار اليوم وزيادة نشاط الرياح والأتربة، مؤكدا أن مرضى حساسية الجيوب الأنفية قد تظهر عليهم بعض الأعراض التي تشير لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد مثل إفرازات سميكة من الأنف، عادة ما تكون صفراء إلى خضراء، واحتقان أو انسداد بالأنف، وألم بالوجه، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، والتعب، والسعال، وصعوبة أو عدم القدرة على الشم، وضغط الأذن أو الامتلاء، والصداع.

روشتة الصحة للوقاية من التقلبات الجوية:

• غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات.

• التخلص من مسببات التهيج والحساسية.

• شرب كمية كافية من المياه يوميا.

• وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

• تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.

• تجنب التعرض للطقس والتقلبات الجوية خارج المنزل لأنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المرضية التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل أو أجزاء منه على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة.

• تحديِد وقت الخروج في الطقس الغير مستقر أو الممطر أو العاصف.

• الانتباه للتنبؤات بالطقس ومتابعتها باستمرار والحرص على ارتداء ملابس مناسبة.

• ارتداء الكمامات لأنها تحمي من الأتربة وعدوى الفيروسات التنفسية ويجب ارتدائها في الأماكن المزدحمة.

• غسل أيدينا وتعقيمها بشكل متكرر.

• يجب الحرص على تناول وجبات طعام صحية.

• تناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس الغير مستقر.

• يجب ارتداء الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة خارج المنزل.

• الحرص على حماية الأطفال من الطقس الغير مستقر. 

اقرأ أيضا:

طرق تنشيط الاستثمار السياحي بمصر.. أبرزها تقديم تراثنا...