تحسين مستويات السكر في الدم.. تعرف على فؤائد القرفة «لو شربتها كل يوم»

تناول القرفة بشكل يومي يمكن أن يتسبب في تأثيرات مختلفة على الجسم.

التأثيرات المحتملة:

- تحسين مستويات السكر في الدم:

يُعتقد أن القرفة يمكن أن تعزز حساسية الجسم للأنسولين وتساعد في امتصاص السكر في الخلايا، مما يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع 2.

- الحماية من التأكسد القلبي:

تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من التأكسد القلبي وتقليل خطر الأمراض القلبية.

- تأثير مضاد للالتهابات:

تحتوي القرفة على مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة الجهاز المناعي.

- دعم صحة المخ:

هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن القرفة قد تساهم في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والتركيز، وقد تكون لها فوائد في الوقاية من أمراض مثل الخرف ومرض باركنسون، ولكن البحوث ما زالت قيد الاستكشاف.

ومع ذلك، يجب أخذ بعض الاحتياطات عند تناول القرفة بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.