عيد الفطر المبارك... أضرار تناول البسكويت والشاي على معدة فارغة

الكعك والبسكويت أحد أهم المظاهر الاحتفالية لقدوم عيد الفطر المبارك عادة لا غنى عنها في أول أيام العيد ، خلال الساعات الأولى ، مع الشاي كوجبة إفطار، ولكن! ما هي الإرشادات الصحية التي تحتاجها.

 وخلال السطور التالي يستعرض لكم "العاصمة" اضرار تناول البسكويت والشاي على معدة فارغة.

أكل البسكويت مع الشاي

يحذر بعض خبراء التغذية من تناول الكعك والبسكويت مع الشاي على معدة فارغة ، لأن مكوناته يمكن أن تضر بالصحة على المدى البعيد.

ضرر الشاي والبسكويت

وأشار خبراء التغذية إلى أن الشاي والبسكويت هما أسوأ نظام غذائي لبدء اليوم ، لأن هذا المزيج من التغذية يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ودهون البطن والحموضة ومشاكل صحية معوية أخرى.

مشاكل الشاي والجهاز الهضمي

إذا كنت تشرب الشاي على معدة فارغة ، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإمساك ، مما يؤثر سلبا على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الحديد ، وعندما يقترن بالبسكويت ، فإن محتوى السكر في البسكويت يزيد من تأثير الشاي ، لذلك تخاطر بتعطيل الجهاز الهضمي.