تُصيبك بـ«الجلطة».. تحذيرات من التعرض لأشعة الشمس الحارقة
كتب: رحاب جمعة
حذّر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، التي تشهدها مصر هذه الأيام.
وقال إنّ درجات الحرارة المرتفعة تتسبب في حدوث جلطات، التي قد تؤدي للوفاة في حالة تركها.
جاء ذلك في منشور له على صفحته الرسمية وتابع : «ممنوع الصيام منعاً باتاً في هذا الجو الجهنمي وعلى مسئوليتي لمرضى الشرايين التاجية والدعامات والصمامات والذبذبة الأذينيةوهبوط عضلة القلب ومرضى السكر ومرضى الكلى وخاصة الطاعنين في السن».
ونصح الجميع بشرب المياه البارد في المثلج، وأكد أنه ممنوع شرب الماء المثلج وذلك بعد القدوم من خارج البيت والجسم ساخن، وأشار إلى أنه للوقاية من أضرار موجات الحر الشديدة شرب 3 لتر مياه بارد يوميًا، وألا يترك الشخص نفسه للعطش لأن العطش يكون نذير للجفاف.
وتابع: «تناولوا عصير القصب والبطيخ والخضروات والفاكهة والخيار والكنتالوب، وتجنبوا التوابل والكافيين والتبع والمشروبات الغازية والشاي الساخن والشوربة الساخنة، وينصح بارتداء الملابس البيضاء والفضفاضة و الفاتحة من الأنسجة الطبيعية من القطن والكتان وحتى الصوف، وتجنب التعرض المباشر للشمس خاصة في أوقات الظهيرة ولا تخرج الا بمظلة أو عاوج الطاقية ياخللو او الكاب».
وأشار إلى أن شيوخ والأطفال هما الأكثر عرضة لمضاعفات الموجات الحارة.
